STAGEONがYouTube運営・プロデュースしている「みんみん先生」こと、榎田あいさんの初の著書『ぐっすり眠れる頭蓋骨はがし: 日常の“ながら”で頭をもむだけ』が、主婦と生活社より全国の書店およびAmazonなどのオンラインで2023年12月19日（火）から販売開始されました！

【時間がないなら、整体に通わなくてもいい！ セルフケアから健康に】
予約のとれない人気ヘッド整体店「眠活ヘッド整体DrHEAD」オーナーみんみん先生の秘伝書が1冊に。
忙しい毎日毎日でもちゃんとぐっすり寝たい！

そんなあなたに向けた日常のがんばらないセルフケア集です。
朝起きたとき、通勤中、仕事中、寝る前に……と、ながらでOK！日常に組み込みやすいズボラなヘッドマッサージ＆全身整体を多数紹介しています。

【著者みんみん先生からのメッセージ】
セルフケアの方法を書いてある本は世の中に沢山ありますが、それを『どのシーン』でやればいいのか？を書いている本はないことに気がつきました。私達はお客様へ施術後に『宿題(セルフケア)』を伝える際、日常生活の動作とドッキングしたセルフケアを続けていただくことで、みるみるうちに改善していることがわかりました。この日々の『ちりつも』の行動が体の改善に一番近道であることが、1人でも多くの方に伝わりますように。

【著者プロフィール】
みんみん先生（榎田あい）
株式会社ECLADIA代表、『眠活ヘッド整体Dr.HEAD』オーナー。激務のOL時代に不眠に悩み、ヘッドマッサージの施術を受けたことで改善された経験から「自分と同じ、眠れない人の体のお手伝いがしたい」と『眠活ヘッド整体Dr.HEAD』を立ち上げ。YouTubeチャンネル「みんみん先生」では多くの施術動画を投稿している。

【書籍情報】
書名：『ぐっすり眠れる頭蓋骨はがし: 日常の“ながら”で頭をもむだけ』
出版社： 主婦と生活社 (2023/12/19)
単行本：80ページ
定価：1,760円(税込)

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